Koreniny proti prechladnutiu a chrípke
Keď vám chrípka nedovolí vstať z postele, alebo vám každodenný život strpčí prechladnutie, jediné na čo myslíte, je čím skoršie uzdravenie. Vtedy vám môžu pomôcť ovocie a kuchynské záhradné bylinky, ktorých použitie je vhodné aj na prevenciu. Výnimočne účinné sú duly, zázvor a škorica.
Škorica na potenie
Škorica je vynikajúcim antioxidantom, znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje krvný obeh a trávenie a odstraňuje nadúvanie a hnačku. Teraz sa však zaoberáme jej účinkami proti prechladnutiu a chrípke, pretože škorica je vhodným liekom na zimné ochorenia dýchacích ciest. To preto, lebo posilňuje imunitný systém, dokonale dezinfikuje a likviduje baktérie, zvyšuje potenie, čím detoxikuje a znižuje aj horúčku. Nie je náhoda, že už starí Rimania používali škoricu na liečbu prechladnutia. Na to postačia 3-4 lyžičky mletej škorice, trocha čierneho korenia a lyžica medu, to všetko nechajte zovrieť a vypite ešte za horúca.
Zázvorový čaj proti baktériám
Ak vás už chrípka skolila, užitočný môže byť pre vás zázvor, ktorý zničí väčšinu baktérií, ktoré problémy spôsobili. Zázvor, okrem svojej schopnosti napraviť trávenie tlmí kašeľ a mierni bolesť hrdla. Očistite a nakrájajte kúsok zázvoru, nechajte ho zovrieť v 3 dl vody a pite za horúca.
Prevencia dulou
Duly obsahujú obrovské množstvo užitočných vitamínov. Vďaka tomu a vďaka antioxidačným zložkám podporujú činnosť imunitného systému, čo prispieva k predchádzaniu chrípkových ochorení. Ich konzumácia je vhodná – najlepšie je surové ovocie –, ak trpíte nejakým ochorením dýchacích ciest, pretože dula uvoľňuje hlieny, znižuje zápal a je výborným liekom proti bolesti.
