Lucerna: otec všetkých jedál
Arabi pred 2000 rokmi titulovali lucernu za otca všetkých jedál. Kvôli mnohým liečivým účinkom sa oplatí znova objaviť túto zabudnutú rastlinu. Ponúkame Vám 9 závažných argumentov pre konzumáciu lucerny! Nezaslúžene zabudnutá lucerna má mnoho liečivých účinkov, ktoré ľudia spoznali už pred tisíckami rokov.
Výborný antioxidant
Lucerna má veľmi vysoký obsah bielkovín, ale je bohatá aj na vitamíny a minerálne látky: vitamíny A, B, C, D a E, zinok, vápnik, draslík, horčík, ale aj obsah béta-karoténu je významný. Tomu môže ďakovať za svoje antioxidačné účinky.
Na vyčerpanosť, únavu
Ak je naša hladina energie nízka, sme neustále podráždení, unavení, potom nám môže pomôcť lucerna. Pomôže naplniť organizmus energiou, ale môže urobiť dobrú službu aj po prekonaní dlhšej choroby. Zvyšuje vstrebávanie živín, zásobuje organizmus energiou, preto v období, keď sme vystavení väčšiemu stresu, je vyslovene vhodné nadviazať priateľstvo s lucernou!
Močopudná
Lucerna má výborné močopudné účinky, čím je doplnok stravy s obsahom lucerny vyslovene dobrou voľbou počas detoxikácie! Podporuje vylúčenie nahromadenej vody z organizmu, a spolu s tekutinou napomáha aj vylúčeniu toxických látok. V ľudovom liečiteľstve je používaná pri liečbe obličkových kameňov a problémov močových ciest.
Pri klimaktériu
Menopauza so sebou prináša mnoho nepríjemných príznakov, avšak listy lucerny môžu pomôcť: zmierňujú nepríjemné prejavy menopauzy, čím prinášajú úľavu do nášho každodenného života aj do životov našich blízkych.
Na podporu tvorby mlieka
Listy lucerny sa v ľudovom liečiteľstve používajú aj na podporu tvorby materského mlieka. V prípade, ak mamička nemá dostatok mlieka, čaj uvarený z lucerny môže byť riešením, avšak pred jeho užívaním je potrebné poradiť sa s lekárom!
Alkalizuje, detoxikuje
Lucerna výborne alkalizuje a detoxikuje súčasne: vďaka miernym laxatívnym účinkom vyčistí črevný systém a napraví acido – bázickú rovnováhu organizmu a pomáha pri zmiernení bolestí kĺbov a reumatických bolestí spôsobených prekyslením organizmu.
Pri uštipnutí hmyzom
Lucerna môže byť pri vonkajšom použití liekom na zmiernenie pálivého svrbenia, spôsobeného uštipnutím hmyzom: na prípravu obkladu použite semená lucerny, aby sa nepríjemné príznaky čím skôr pominuli.
Pri úpale
Lucerna môže byť nápomocná aj v boji proti UV žiareniu, pretože dokáže zabrániť úpalu. Lucerna je v kozmetickom priemysle obľúbenou zložkou, používa sa za účelom oddialenia starnutia pokožky.
