Črevné problémy: najčastejšie choroby čriev
S črevnými problémami sa boria mnohí, medzi nimi aj deti, čo vôbec neprekvapuje, veď ľudia robia svojou nesprávnou životosprávou všetko preto, aby si zničili črevnú flóru. Stres, potravinové prísady a konzumácia liekov, potrava chudobná na vlákninu, a bohatá na tuky len ďalej kazí situáciu.
Týmito trpíme najčastejšie
Medzi črevnými problémami obsadzuje významné miesto syndróm dráždivého čreva (IBS, ktorého pôvod ťažko presne definovať, v jeho pozadí stojí zmenené fungovanie črevného systému, a často je sprevádzané bolesťou. U ľudí trpiacimi SDČ sa stávajú črevá citlivými, zmení sa konzistencia a frekvencia stolice, a často niekoľko dní trvá hnačka alebo zápcha.
Častá je medzi črevnými problémami aj tiež s neevidentných dôvodov vznikajúca Crohnova choroba, vtedy vznikajú na črevách vredy, ale zasiahnuté sú aj hlbšie vrsty črevného tkaniva.
Medzi často sa vyskytujúce črevné problémy patrí aj divertikulóza, ktorá znamená vybúlenie a zápal črevnej steny. Príčinami jej vzniku sú predovšetkým strava chudobná na vlákninu, a chýbajúca očista čreva, prehnaný konzum škodlivých látok, ďalej nedostatok pohybu a stres, ale vo výskyte tejto choroby zohrávajú roľu aj fajčenie a nadmerný konzum alkoholu. Treba spomenúť aj genetickú predispozíciu, ďalej užívanie liekov, antibiotík, ktoré ničia črevnú flóru, a otvárajú tak bránu pre ďalšie črevné problémy.
Neodpustiteľne zmeniť životný štýl
Kvôli rôznym črevným problémom sa vstrebávanie živín deje neadekvátnym spôsobom, vznikajú stavy nedostatkov, kvôli nedostatku vitamínov, a minerálnych látok dochádza k vypadávaniu vlasov, k dermatologickým problémom, oslabí sa imunita, poškodzujú sa vnútorné orgány, ale častá je aj depresia a únava.
Práve preto je neodpustiteľne nutná zmena životného štýlu, veď časť črevných problémov nastala kvôli nesprávnej výžive chudobnej na vlákninu. Pomôže aj zbavenie sa zlých návykov, vyhýbanie sa stresu, minimalizácia brania liekov. Pravidelné čistenie čreva podporuje vstrebávanie živín a detoxikáciu organizmu, ale nesmieme zabúdať ani na črevnú flóru, stimulujúcu fungovanie imunitného systému. Odporúča sa brať vitamíny na posilnenie imunity, ale dobrou radou je aj vyskúšať liečivé čaje.
