Suchá pokožka v zime: pomôže príroda
Príčinou suchej pokožky je väčšinou nevhodné ošetrovanie pleti a životospráva, ale v zimnom období prispievajú k jej vzniku aj chladné počasie a prehriate miestnosti. Nie je preto náhoda, že medzi novembrom a marcom je obzvlášť časté vysušenie pleti, ktoré vyvoláva vznik vrások, ekzémov a iných zmien. Práve preto v tomto období je potrebná zvýšená starostlivosť o pleť a jej intenzívnejšia hydratácia.
Od novembra do marca je pokožka najsuchšia
Suchá pokožka je nepríjemná na dotyk, prekáža aj z estetického hľadiska, ale nie to je jej najhoršou vlastnosťou: omnoho väčším problémom je, že vznikajú na nej vrásky a rôzne fľaky, celkom jednoducho povedané – rýchlejšie starne. Dobrou správou však je – keďže vznik suchej pokožky je zapríčinený nevhodnou životosprávou a kozmetickými prípravkami, a veľkú úlohu v tom zohráva aj počasie: pokožka je najsuchšia od novembra do marca –, že Vy sami viete veľmi veľa urobiť pre zabránenie jej vzniku a v jej liečbe.
Ošetrovanie pleti prirodzene
Ak máte suchú pleť, predovšetkým vymeňte svoje kozmetické a čistiace prípravky (mydlo, sprchový šampón, prací prášok a aviváž) a vyberte si prípravky, ktoré neobsahujú prídavné látky a sú určené na Váš typ pleti. Zintenzívnite hydratáciu, na tento účel je výborným pomocníkom mangové maslo a kakaové maslo, na vznikajúci ekzém, vinou suchej pokožky, môže byť rýchlym a bezpečným riešením Aloe vera.
Vitamíny a esenciálne mastné kyseliny
Existuje viac takých vitamínov, ktoré prospievajú zdraviu pokožky, vďaka ktorým zmiznú vrásky, a ktoré podporujú funkciu zadržiavania vody v pokožke. Konzumujte potraviny bohaté na vitamín A, používajte takéto krémy, pretože vitamín A zmierňuje vrásky a škvrny na pleti. Pozitívny vplyv na pleť má aj vitamín C, ktorý má antioxidačné a protizápalové účinky, čo je obzvlášť vhodné proti vráskam, ale zlepšuje aj elasticitu pokožky. Vitamín E, ktorý prispieva k hydratácii pokožky, je vyslovene vhodný na skoncovanie so suchou pleťou. Dôležitý je aj prísun esenciálnych mastných kyselín, ktoré pomáhajú správnemu fungovaniu bunkových membrán, ktoré slúžia na udržanie vlhka a živín v bunkách. Ak si nedoplníte chýbajúce omega-3 mastné kyseliny (ryby, rybí olej) a gama-linolové kyseliny (pupalkový olej), pleť sa rýchlejšie vysuší a ťažšie sa popasuje s nepriaznivými vplyvmi zimného počasia. Nezabudnite ani na detoxikáciu, veď okrem toho, že sa zbavíte toxínov, „vyčistením“ buniek bude vstrebávanie živín účinnejšie a Vašej pokožke sa ľahšie navráti prirodzené zdravie.
