Detoxikácia saunou
Keď sa cítime slabý, bez energie, alebo nás obchádza nádcha, prípadne sa už aj prejavili prvé, ľahšie príznaky, oplatí sa vyskúšať saunu. Niekoľko minút na horúcom vzduchu totiž posilní imunitný systém , vyčistí dýchacie cesty, urýchli detoxikáciu a navyše skrášli pokožku.
Vplyvom horúceho vzduchu sa póry rozšíria, čo uľahčí vylúčenie škodlivých látok a jedov, ako aj odstránenie odumretých buniek pokožky. Nakoľko rastúcim tepom sa zlepší okysličenie organizmu, zrýchli sa regenerácia buniek. Pokožka sa prečistí do hĺbky, rýchlejšie zmiznú vyrážky , časté saunovanie pomáha pri ošetrení celulitídy. Zlepší sa kapacita pľúc, dýchacie cesty sa stanú prechodné a aj príznaky astmy sa zmiernia. A ešte niečo: 10 minút v saune zodpovedá hodine intenzívnej chôdze, čím pomáha aj pri redukčných diétach.
